Welsh Example Sentences
Bend at the waist holding a dumbbell in your right hand near the floor, directly under your right shoulder.
Plygwch wrth y hepgoriad sy'n dal dumbbell yn eich llaw dde ger y llawr, yn uniongyrchol o dan eich ysgwydd dde.
Firstly, start by holding a light dumbbell with both hands, and just let your arms drop down in front of you naturally.
Yn gyntaf, dechreuwch drwy ddal dumbbell ysgafn gyda'r ddwy law, a gadewch i'ch breichiau ddisgyn o'ch blaen yn naturiol.
He looked around in disapproval at the disaster that remained of the new gym.
Edrychodd o gwmpas yn anghymeradwyo ar y drychineb a arhosodd o'r gampfa newydd.
The doctor had taken his time seeing him, but had finally confirmed that Byrne was in excellent health.
Roedd y meddyg wedi cymryd ei amser yn ei weld, ond roedd wedi cadarnhau o'r diwedd fod Byrne mewn iechyd rhagorol.
A personal trainer can teach you how to stay focused and become disciplined.
Gall hyfforddwr personol eich dysgu sut i barhau i ganolbwyntio a dod yn ddisgybledig.
He no longer seemed stout, though he still had the appearance of solidity and strength.
Nid oedd yn ymddangos yn stout mwyach, er ei fod yn dal i fod â'r ymddangosiad o undod a chryfder.
She leaned back against the wall for a moment, gathering strength to stretch farther.
Neidiodd yn ôl yn erbyn y wal am eiliad, gan gasglu cryfder i ymestyn yn fwy.
Balashev did not do so at once, but continued to advance along the road at a walking pace.
Ni wnaeth Balashev hynny ar unwaith, ond parhaodd i symud ymlaen ar hyd y ffordd ar gyflymder cerdded.
Relaxed stretching prepares your muscles for the period which follows your workout.
Mae ymestyn hamddenol yn paratoi eich cyhyrau ar gyfer y cyfnod sy'n dilyn eich gwaith.
Thoughts on this video?